Vakit darlığı çekiyor musunuz?
Geriliminiz yüksek mi?
Kafanız hep yapılmayan işlerle mi dolu?
Her şeyle aynı anda uğraşmaya çalışıyor musunuz?
Seçimde bulunmak yerine önemli olduğuna inandığınız şeye mi tepki veriyorsunuz?
Gerekli yerlerde ''Hayır'' diyemiyor musunuz?
Huzur ve mutluluk eksikliği hissediyor musunuz?
''Olmalı'', ''Yapılmalı'' gibi zorunluluk içerin bir dil kullanıyor musunuz?
Hep haklı çıkma gibi bir isteğiniz var mı?
İnsanları mutlu etmeye uğraşıyor musunuz?
Çok hızlı yaşadığınızı anlayıp, yavaşlamanız gerektiğini hissediyor musunuz?
O zaman daha dengeli bir hayata ihtiyacınız var demektir.
Anlamında bile derinlik ve duygu içeren DENGE...
Hepimiz dengeli bir hayat yaşamak isteriz; ama tam anlamını veya nasıl yaşayacağımızı bilemeyiz.
Denge nedir?
Yaşam içerisindeki denge; zıt unsurlar arasındaki eşitlik, duygu ve zihin konumunda sabitliktir.
Bunların uygulanabilirliği ile yaşamda uyumu yakalamak ve daha istikrarlı bir hale gelmektir.
Kendinize itiraf edin
Daha dengeli bir hayat sizin için ne ifade eder?
Her geçen gün işlerin daha da yoluna girmesini ister misiniz?
Aradığınız denge için bazı seçimler yapabilir misiniz?
Çok fazla şeyle, aynı anda uğraşmaktan vazgeçebilir misiniz?
Yaşantınızı dengeli yapmak için, yapabileceğiniz en önemli şey nedir?
Bunu yapmaya gerçekten istekli misiniz?
Yukarıdaki tüm sorular hakkında sakince bir süre düşünün. Unutmayın, bilinçaltı soruları sever... Kendi cevaplarınızı ancak kendinize soracağınız sorularda bulabilirsiniz.
DENGE kurmak; yaşam tarzı ve seçimlerde değişiklik yapmaktır. Çoğunlukla buna direnç gösterebilirsiniz. Bu yüzden değişime ne kadar hazır olduğunuzu bulmalısınız.
- Neye hazırsanız ondan başlayın.
- Bir karar verin ve eyleme geçin.
- Eyleme geçme konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız, çok küçük adımlarla başlayın.
- Çevrenizdekilerden destek isteyin.
- Kendi değerinizin farkında olun.
- Hayır demeyi öğrenin.
- İşleri önem sırasına koyun.
- İleri yol almanın temelinin denge olduğunu unutmayın.
- Yeri ve zamanı geldiğinde büyük düşünün.
- Sonuca ulaşmak için göstermiş olduğunuz çabanın farkında olun ve kendinizi ödüllendirin.
- Güçlü yanlarınızın farkına varın.
- Kendinizi cesaretlendirin.
- Değişimin durduğunu hissederseniz sakince düşünün. Tekrar ara ve küçük adımlar belirleyerek işe başlayın.
- Bazen kontrolü kaybedebilirsiniz, telaşlanmayın!
- Geçmişe hoşça kal demekte zorlanıyorsanız yöntemler bulun. Önünüzde duranın farına varın. Fırsatlar hep görülmeden geçilir!
Sağlam temel ancak DENGE ile mümkün olur.